お知らせ

忙しい日にも、寝る前に少しゆっくり過ごす時間をつくりたいものです。この記事では、夜の過ごし方の一般的な工夫と、サロンでくつろぐ時間について紹介します。施術による不眠の改善や、深い睡眠を約束するものではありません。

夜の過ごし方を見直すヒント

起きる時刻をできるだけそろえる、寝室を暗く静かに整える、寝る前に落ち着ける時間をつくるといった習慣が一般に勧められています。仕事の連絡やスマートフォンから離れて、読書などで静かに過ごす方法もあります。自分の生活に合う形で考えてみましょう。

サロンでくつろぐ時間の使い方

リラクゼーションは、日常の用事から離れて過ごすための選択肢です。触れられる感覚の好み、施術範囲、使える時間をもとにボディケアやオイルトリートメントを選びましょう。当店は、血行や自律神経を変化させて睡眠を改善するといった効果をうたっていません。

眠りの悩みが続く場合は医療機関へ

眠りにくい状態が長く続く、生活習慣を見直しても変わらない、日中の生活に支障がある場合は、医療機関にご相談ください。処方された治療をサロンの利用に置き換えないようにしましょう。

よくある質問

Q. 施術を受けた日はよく眠れますか？
A. 睡眠への効果は保証できません。心地よさの感じ方には個人差があり、眠りの悩みの原因も一人ひとり異なります。

Q. 施術中に眠ってもよいですか？
A. 無理に起きていたり、眠ろうとしたりする必要はありません。静かに過ごしたい、強さを変えたいなどのご希望をお伝えください。

麻布十番でリラクゼーションをお探しの方へ

SALON by HOGUGU麻布十番店では、リラクゼーションを目的としたボディケア、オイルトリートメント、ドライヘッドスパをご案内しています。病気やけがの診断・治療、症状の改善を目的としたサービスではありません。体調や通院状況によってはご利用いただけない場合がありますので、事前にご相談ください。

最新のメニュー・料金・営業時間・ご予約方法は、お客様向け公式ページをご確認ください。所在地は東京都港区麻布十番1丁目3-8 エフプラザ401。麻布十番駅7番出口から徒歩1分です。

参考情報

NHS「Insomnia」。本記事は一般情報であり、睡眠障害の診断・治療を行うものではありません。